一、自己给自己撑腰的说说1、我的靠山是我自己，我的坏情绪都是我自己消化的，能替我撑腰的那个人却是我心中打不败的自己！2、常常熬不住的时候也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以我的靠山都是我自己 ！3、屋逢
陈氏太极拳有几种 陈式太极拳小架一路
2026-01-14 13:015281 崇鸿福
一、陈氏太极拳有几种陈式太极拳老架是陈氏第十四祖陈长兴在祖传陈氏太极拳大架和小架的基础上创编的。陈式太极拳老架分为一路和二路两套拳。一路以柔为主、以刚为辅，共计74个动作招式。二路以刚为主，多发力和窜蹦跳跃，也俗称炮捶，共计41个动作招式。
一、陈氏太极拳有几种
陈式太极拳老架是陈氏第十四祖陈长兴在祖传陈氏太极拳大架和小架的基础上创编的。陈式太极拳老架分为一路和二路两套拳。一路以柔为主、以刚为辅，共计74个动作招式。二路以刚为主，多发力和窜蹦跳跃，也俗称炮捶，共计41个动作招式。
二、陈氏太极大架与小架之分呢.请一定要专业的回答
1、陈氏太极拳有大架和小架之分。
2、大架，也被称为老架，是陈氏第十四世祖陈长兴所创，保留了古老陈氏太极拳的功夫特色，其风格完全舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心。
3、小架，是陈氏第十七世祖陈发科所创，其动作以腰为主，节节贯穿，一动则周身无有不动，一静则百骸皆静，运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖完整一气。
三、陈氏太极小架教程
1、反反复复练习，才能定型。
2、陈氏太极拳小架看上去轻盈柔软，实质上外柔内刚，具有灵活多变、收放自如的风格特点，要练好是有一定的难度的。初学者首先要注意套路架式的准确和动作的连贯，练拳时要先把拳架放大，不要觉得小架就要小，不敢出腿伸胳膊，因而缩肩夹裆，气泄身僵。所以，拳要往大处练，朝小处收，然后再往大处开，再朝小处收
四、陈氏小架一路太极拳自学教程
1.金刚捣碓
2.揽擦衣
3.六封四闭
4.单鞭
5.金刚捣碓
6.白鹅亮翅
7.搂膝拗步
8.初收
9.上三步
10.斜行拗步
11.再收
12.上三步
13.掩手捶
14.金刚捣碓
15.披身捶
16.青龙出水
17.肘底看拳
18.倒卷肱
19.白鹅亮翅
20.搂膝拗步
21.闪通背
22.掩手捶
23.青龙出水
24.六封四闭
25.单鞭
26.云手
27.高探马
28.右擦脚
29.左擦脚
30.左蹬一跟
31.上三步
32.指地捶
33.二起脚
34.兽头势
35.踢一脚
36.右蹬一跟
37. 掩手捶
38.小擒拿
39.抱头推山
40.单鞭
41.前昭
42.后昭
43.野马分鬃
44.六封四闭
45.单鞭
46.玉女穿梭
47.六封四闭
48.单鞭
49.云手
50.摆脚跌岔
51.金鸡独立
52.倒卷肱
53.白鹅亮翅
54.搂膝拗步
55.闪通背
56.掩手捶
57.青龙出水
58.六封四闭
59.单鞭
60.云手
61.高探马
62.十字脚
63.指裆捶
64.青龙出水
65.六封四闭
66.单鞭
67.铺地锦
68.上步七星
69.下步跨虎
70.双摆脚
71.当头炮
72.金刚捣碓
五、陈氏太极拳小架一路76式口令
金刚捣碓
2.揽擦衣
3.六封四闭
4.单鞭
5.金刚捣碓
6.白鹅亮翅
7.搂膝拗步
8.初收
9.上三步
10.斜行拗步
11.再收
12.上三步
13.掩手捶
14.金刚捣碓
15.披身捶
16.青龙出水
17.肘底看拳
18.倒卷肱
19.白鹅亮翅
20.搂膝拗步
21.闪通背
22.掩手捶
23.青龙出水
24.六封四闭
25.单鞭
26.云手
27.高探马
28.右擦脚
29.左擦脚
30.左蹬一跟
31.上三步
32.指地捶
33.二起脚
34.兽头势
35.踢一脚
36.右蹬一跟
37. 掩手捶
38.小擒拿
39.抱头推山
40.单鞭
41.前昭
42.后昭
43.野马分鬃
44.六封四闭
45.单鞭
46.玉女穿梭
47.六封四闭
48.单鞭
49.云手
50.摆脚跌岔
51.金鸡独立
52.倒卷肱
53.白鹅亮翅
54.搂膝拗步
55.闪通背
56.掩手捶
57.青龙出水
58.六封四闭
59.单鞭
60.云手
61.高探马
62.十字脚
63.指裆捶
64.青龙出水
65.六封四闭
66.单鞭
67.铺地锦
68.上步七星
69.下步跨虎
70.双摆脚
71.当头炮
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